فوائد الرمان

 

يعد الرمان في الآونة الحالية أحد أهم الفواكه المحببة لدى الكثير، فعند النظر لموائدنا اليومية نجد بأنه يدخل ضمن مقادير الطعام، ويستطيب الكثير أكل حبيباته، وشرب عصيره.

 

لكن، ما هي فوائد الرمان -بالإضافة إلى طعمه الحلو-؟

 

  • مفيدٌ لقلبك

توضح الدراسات بأن الرمان يعد من الفواكه المساعدة في حمايتك من تصلب الشرايين، فهو غنيّ بمضادات الأكسدة، كما أنه فعّال في خفض نسبة الكولسترول في الدم؛ مما يساعد على تعزيز صحة قلبك.

 

  • مفيدٌ لصحة فمك

يُسهم الرمان في حماية اللثة من الالتهابات من خلال مقاومته للبكتيريا الدقيقة، كما يعمل على تقليل تكوّن البلاك على الأسنان، ومن المفيد أن يتم استخدامه كغسول للفم.

 

  • مفيدٌ لكليتيك

يُعد يوم 12 من شهر مارس يومًا عالميًا للكلى، ومن خلاله يتم تسليط الضوء على صحة الكلى ومقاومة أمراضها، ومن هذا المنطلق، ننصح في “ميمون” المصابين بأمراض الكلى -عافاهم الله- بشرب عصير الرمان، فهو يساعد على خفض مؤشرات الالتهاب لديهم؛ نظرًا لاحتوائه على مضادات للالتهابات.

 

  • مفيدٌ لجهازك الهضمي

يحتوي الرمان على نسبةٍ عالية من الألياف الغذائية، والتي بدورها تعمل على تحفيز نشاط الأمعاء، لذا يُنصح بأكل الرمان لمن يعانون من الإمساك، كما يعد الرمان مفيدًا في المساعدة على التئام قروح المعدة أو الأمعاء الدقيقة.

 

  • مفيدٌ للبشرة

يُحفز الرمان من إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يسهم في تأخير علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد والخيوط في البشرة، ويساعد على نظارتها وحيويتها، كما يعد مفيدًا في علاج بثور البشرة.

 

  • مفيدٌ في قشرته

تحدثنا عن فوائد الرمان، لكن ماذا عن قشوره؟

يحرص الكثير على تناول الرمان والانتفاع منه، على عكس القشور، فغالبًا مآلها سلة القمامة!

وللاستفادة من قشور الرمان، قم بتجفيفها ومن ثم طحنها واستعمالها لـ:

  • تقوية المناعة.
  • التخلص من رائحة الفم الكريهة.
  • ترطيب البشرة.
  • الحد من تساقط الشعر.
  • علاج آلام المعدة.

 

 وبالعافية